不知道你有没有经历过这样的情况，你一直想改变一下现在的工作和生活状态，也为此付出了行动和努力，但却总是一次次地被拉回到了原点，就这样循环往复，最终干脆放弃了改变，这或许是舒适区在作怪。相信很多人都有自己的舒适区，而这个舒适区就成了一个无形的屏障，把自己挡在了里面。待在自己的舒适区里会过得很愉悦，但这种虚假的愉悦会像温水煮青蛙一样，让我们渐渐失去了学习和成长的动力。

在现代社会，手机已经成为人们日常生活中必备的工具，在给工作和生活带来便利的同时，也在深刻影响着我们，甚至有时候觉得离开手机，我们会变得心不在焉、六神无主。每天下班后手机更是占据了我们大多数的时间，刷刷抖音和朋友圈，打打游戏，追追剧……我们沉浸在其中自得其乐，却不知道手机正在慢慢消磨我们的意志，成为了我们跨越舒适区迈不过去的坎。其实，我也被手机困扰已久，花费了大量的时间在一些碎片化的信息上，事后想想其实并没有太多的收获。最近，在家里我都不敢拿出自己的手机，因为女儿只要看到手机便会过来抢手机玩，如果不给她，她就会大哭大闹，才一岁多的孩子都是如此，可见手机对我们的影响之深。

古人云，吾日三省吾身。通过反思，我们才能发现自身存在的不足，找到持续改进的方向。如果在自己的舒适区里待得太久，我们便很少再去思考，渐渐地在迷失中变得碌碌无为。所以我们要努力走出人生的舒适区，从现在起放下手机，读几本好书，并长期坚持下去，养成阅读的习惯；思考思考工作，为你热爱的事业积蓄力量；和家人交流交流感情，让家庭关系更加和睦……

走出舒适区，你的人生才会更加精彩。

（文化与发展处  关云志）